開心彩繪藝術工作室 C.Y.Y Studio 藝術創作/手作飾品設計

某日我跟我朋友說,請你以後不要跟我說叫我吃蘋果啦(例子)～

過兩天,我又跟她提醒一次,記得不要叫我吃蘋果喔～

結果我的朋友就開始生氣了～

非常生氣

還說我不要再跟你走在一起了～


然後沒這方面印痕的我

就開始以無聊語氣(情緒等級的應用)

講起為什麼我會跟她說第二次的原因

(你要做到情緒上完全不牽動,則樣相當的覺察力,能夠處在現在時刻～就是佛教裡講,活在當下的應用篇～還有溝通演練～)


然後再乾脆問她
你是不是之前在類似的事件上有過更早不好的經驗？

瞬間她就想起以前曾經被某人念念念念念,罵罵罵罵罵同一件事情千百萬遍的經驗～

她以為我還是那個罵她的同一個人～


還好她終於想起來(如果她是精神科藥物患者,還有毒品酒精成癮者～她就想不起來了)

我們又順利快樂的繼續聊下去




看吧～我就說根本不是我的問題～

我只是倒楣的不相干的第三者～

不過～

一般人的溝通～是這樣子在運作的

所以～真的很難～

很多人都在用印痕溝通～

真不曉得何時會去踩到人家的痛處

阿你輪迴幾百億年～累積那樣多的印痕

我怎麼知道你什麼時候曾經腳被踩過～或者頭被砍過？



糟的是

這些人完全無法覺察自己的印痕～

最後引發世界大戰～～


所以我覺得戴尼題原理～是要被當全民教育當作必讀教材的～






這些都跟溝通是有關的

我覺得坊間一般的溝通課很有趣

就是在台上講大道理

我想可能多少會有一點點的效果

但是為什麼上完還是老樣子？

遇到別人有敵意的感覺

你就跟著成為被影響點

跟著一起敵意起來～



想想還是佩服賀伯特的溝通課

除了第一步練習處在現在時刻的能力,,就是閉著眼睛面對另外一個人靜坐,最終現象是安適的處在現在時刻的能力

第二步練習面對,,,打開眼睛直視另外一個人的眼睛...一直練習到你能安適的面對對面那個人,處在現在時刻, 臉上不能有一點抽動為止


一共有十個步驟

最後一個步驟就是

找個人來踩自己最痛的地方

例如我最討厭別人怎樣罵我
就叫那個人一直罵到我能輕鬆面對處之泰然的程度～這方面我有個很厲害的媽媽,常幫我做演練～哈哈ㄏ～


這真是個不錯的演練～

溝通課是這樣～

當然還有另外一對一的溝通聽析

主要是把這個人過去在溝通上不愉快的事情找出來面對

有了這樣的經歷～才有可能在溝通上有成長.

怎麼可能隨便聽人講兩句話,就打任督二脈～

不是會講話就叫會溝通

有的人說太多

有的人是完全不說

或者隨時都會被引發刺激,發瘋抓狂

這些狀況,真的很難靠幾句的演講就能完全改變


我上課的學生裡面

請大家做演練的時候

大多都不敢做現場演練

我想也跟他們過去在溝通上幫助失敗的經驗有關～



大家都把過去被老師責打得經驗帶到現實生活中啦～


這樣子真的很難做一個好的溝通.